Kesihatan mental, yang merangkumi kesejahteraan emosi, psikologi, dan sosial kita, adalah penting untuk kesihatan secara keseluruhan. Ia mempengaruhi pemikiran, perasaan, dan tingkah laku kita, dan memainkan peranan penting dalam cara kita menguruskan tekanan, berinteraksi dengan orang lain, dan membuat keputusan. Berbeza dengan kesalahpahaman umum, kesihatan mental bukan hanya ketiadaan gangguan mental; ia merupakan keadaan kesejahteraan secara keseluruhan.
Impak kesihatan mental terhadap masyarakat adalah besar. Kesihatan mental yang baik membawa kepada kualiti hidup yang lebih baik, hubungan yang lebih kuat, dan produktiviti yang lebih tinggi. Sebaliknya, kesihatan mental yang buruk boleh menyebabkan cabaran yang signifikan dalam kehidupan peribadi dan profesional serta dapat memperburuk masalah kesihatan fizikal. Mengenali kepentingannya, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menekankan kesihatan mental sebagai keutamaan kesihatan awam global.
Penting untuk membezakan antara kesihatan mental dan psikiatri. Kesihatan mental adalah istilah luas yang merujuk kepada keadaan emosi dan psikologi kita secara keseluruhan. Psikiatri, bagaimanapun, adalah bidang perubatan yang memberi tumpuan kepada diagnosis, rawatan, dan pencegahan gangguan kesihatan mental. Psikiatri adalah doktor perubatan yang boleh menetapkan ubat, manakala psikologi dan profesional kesihatan mental lain biasanya menawarkan terapi dan rawatan bukan perubatan.
Secara ringkasnya, memahami peranan penting kesihatan mental dalam kehidupan kita dan membezakannya dari psikiatri adalah langkah penting dalam mengatasi kesejahteraan mental secara menyeluruh dan efektif.
